提高班主要就网球正手、反手抽击球技术；网球上手发球以及下手发球技术；网球截击技术等主要网球技术进行系统的多球巩固训练，简称“多球训练”；为了让学员更快感受到打球的乐趣，提高班课程体系同时设置了学员与教练、学员与学员的单球对打训练，简称“单球训练”，目的在于提高学员的兴趣。另外提高班课程体系还包含网球运动各种移动步法的综合训练以及体能训练。

多球训练： 

这是指由教练在一旁不停地给学员送上旋球、上旋球、高球、底球、深球、浅球并结合不同线路的球让学员进行重复的击球训练，使学员能够达到熟练某一技术动作，强化肌肉记忆。多球训练一般适用于任何水平阶段的人，这是提高某一项技术动作不可或缺的环节。多球训练属于巩固性练习，练习起来较为固定，让你更容易去体会并掌握相关技术要领。

单球训练：

这是指两名球员或者教练与学员之间用一个球来回对打练习，单球训练一般用于对步法移动和动作灵活性、协调性的综合练习，练习起来较为灵活。但网球这一项运动，单球训练最好是在有比较稳定的动作结构之后进行才能行之有效，否则容易将之前掌握的技术动作打混乱，特别是初学者与初学者之间的单球训练，双方打球都不稳定，在没有专业教练指导的情况下，在场上极易乱打一通，然后一场球下来，技术动作又回到解放前。

适合人群：
提高班课程适合一小时网球训练体系所有学员、这也是针对学完基础课程学员一个更加有系统性、目的性的延展训练课程方案。通过提高班的课程训练可以让你的技术动作结构越趋成熟、稳定，并能够与教练甚至与学员进行稳定多回合的对打，通过循序渐进的训练塑造成真正会打网球的人。

收费标准：
技术提高班 1560元/人（不含场地费）
发球提高班 1660元/人（不含场地费）
比赛提高班 1760元/人（不含场地费）

课时安排：
每期共  10 次课（每次课2 小时） ，随报随学。



关于场地：
提高班具体培训地点请咨询招生顾问，场地费由每次课到场学员AA，例如在国家网球中心上课，每次课场地费一共160元/2小时，当2人上课时，每人80元、当3人上课时，每人54元、当4人上课时，每人40元。学员在报名时需预存500元作为场地预扣费，课程结束场地费多退少补。